Fascynuje nas kobieca strona świata
 
TERPA Sp. z o. o. Sp. k.
NIP 9462658276
ul. Pogodna 34
20-333 Lublin
tel. 501 018 138
gabinety@www.terpa.eu
Pon. - Pt. 8.00 - 20.00
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Warsztaty grupowe

Radzenie sobie ze stresem sposobem na uniknięcie przewlekłego bólu

relaksacja lublin

Warsztaty składają się z części teoretycznej i praktycznej. Podczas części praktycznej uczestnicy  poznają możliwości redukcji stresu. Pacjenci wykonywali treningi:

  • Trening autogenny Schultza
  • Trening progresywny Jacobsona

Poznane techniki uczestnicy będą mogli stosować w domu po zakończeniu warsztatów.

Każdy z uczestników otrzyma nagranie relaksacyjne po zakończonym warsztacie.

Czas trwania spotkania:

🕦 4,5 godz.

🧑‍🤝‍🧑 4 osobowe grupy

 

Program warsztatów:

– Psychosomatyka. Zaburzenia psychosomatyczne.

– Stres psychiczny. Wpływ stresu na zdrowie. Subiektywne reakcje na stres – style radzenia sobie ze stresem. Przewlekły ból jako przyczyna stresu i deprywacji potrzeb. Sposoby radzenia sobie ze stresem.

– Trening oddechowy i Trening progresywny Jacobsona. Podstawy teoretyczne.

– Praktyczne ćwiczenia Treningu oddechowego i Treningu progresywnego Jacobsona

– Nowe technologie i aplikacje. EEG-biofeedback i tDCS jako innowacyjne metody w redukcji stresu i napięcia psychicznego. Podstawy teoretyczne.

– Trening autogenny Schultza i wizualizacja. Podstawy teoretyczne.

– Praktyczne ćwiczenia- Trening autogenny Schultza i wizualizacja.

 

Dla kogo?

Warsztaty skierowane są dla każdego kto zamaga się z przewlekłym bólem oraz stresem.

Karolina Ochnik-Bąk – ZnanyLekarz.pl

Terminy spotykań:

Warsztaty organizowane są w terminach ustalonych z uczestnikami spotkania.

Koszt spotkania: 

250 zł

Rezerwacja miejsc:

501 018 138 

81 44 272 72



Zgadzam się na otrzymywanie pocztą elektroniczną na podany adres e-mail Newslettera Terpa Sp. z o. o. Sp. k. oraz innych publikacji i informacji zawierających reklamy zgodnie z Ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. (Dz.U. 2002 Nr 144 poz.1204).

Możesz zmienić zdanie w dowolnym momencie, klikając link rezygnacji z subskrypcji w stopce każdego otrzymanego od nas e-maila lub kontaktując się z nami pod adresem osrodek@www.terpa.eu. Będziemy traktować Twoje informacje z szacunkiem. Aby uzyskać więcej informacji na temat naszych praktyk ochrony prywatności, odwiedź naszą stronę internetową. Klikając poniżej, zgadzasz się, że możemy przetwarzać twoje informacje zgodnie z tymi warunkami.