Psychologia

Psycholog towarzyszy pacjentce podczas procesu terapeutycznego oferując wsparcie i motywację. Informuje o możliwych trudnościach w przebiegu terapii. Pomaga pacjentce w zrozumieniu istoty choroby, jej wpływie na kondycję psychiczną.

Spotkania rozpoczynają się wywiadem psychologicznym, pacjentka opisuje problemy związane z chorobą, psycholog stosuje wystandaryzowane testy do pomiaru poziomu stresu, lęku, bądź inne stosowne do zgłaszanych trudności. Na kolejnych spotkaniach psycholog przedstawia wyniki wcześniej przeprowadzonych testów, diagnozuje, proponuje rozwiązania. Psycholog stosuje metody relaksacyjne (EEG-Biofeedback, Trening Autogenny Schultza, Wizualizację),  aby pacjentka zyskała umiejętność samodzielnego radzenia sobie ze stresem. Podczas ostatniego ze spotkań pacjentce może towarzyszyć partner.

Psycholog jest certyfikowanym terapeutą EEG-Biofeedback i posiada kwalifikacje do prowadzenia Treningu Autogennego Schultza z Wizualizacją.

 

EEG-biofeedback i trening relaksacyjny

Biopsychospołeczny model zdrowia zakłada całościowe podejście do problemów pacjenta uwzględniając nie tylko czynniki biologiczne, ale również społeczne oraz psychiczne. Oznacza to uwzględnienie wpływu leczenia na „całego” pacjenta.
Stres należy do tych nielicznych określeń, które niezwykle szybko upowszechniły się na świecie. Od lat badany jest wpływ stresu na zaburzenie równowagi organizmu. Stresory wywierają działanie drogą nerwową i hormonalną powodując wydzielanie hormonów przysadki i nadnercza. Pod ich wpływem rozwija się uogólniona reakcja stresowa oraz zachodzi szereg zmian wewnątrzustrojowych. Do tych zmian należy również wzrost napięcia. Przekroczenie granicy napięcia określonej właściwościami fizjologicznymi powoduje przykre odczucie napięcia, rozdrażnienia i zdenerwowania, które określamy właśnie jako stres.
Dla zdrowia fizycznego i psychicznego konieczne jest odnalezienie równowagi pomiędzy stanem napięcia i stanem odprężenia. Stosowanie długofalowej strategii spowoduje trwałą redukcję stresu. Proponujemy dwie metody redukcji stresu, które mogą być uzupełnieniem leczenia wulwodynii (EEG-biofeedback oraz trening relaksacyjny).

Dla kogo?
EEG-biofeedback i trening relaksacyjny mają szerokie zastosowanie w leczeniu przewlekłego stresu, bólu, łagodzeniu lęku i niepokoju, stanach depresyjnych, przeciwdziałaniu zmęczeniu, w  terapii zaburzeń snu. Treningi są szczególnie polecane jako wspomaganie leczenia zaburzeń somatycznych oraz w czasie nadmiernego napięcia i przeciążenia organizmu. Redukują stres, odprężają i poprawiają ogólną kondycję psychofizyczną

EEG-biofeedback

Biopsychospołeczny model zdrowia zakłada całościowe podejście do problemów pacjenta uwzględniając nie tylko czynniki biologiczne, ale również społeczne oraz psychiczne. Oznacza to uwzględnienie wpływu leczenia na „całego” pacjenta.
Stres należy do tych nielicznych określeń, które niezwykle szybko upowszechniły się na świecie. Od lat badany jest wpływ stresu na zaburzenie równowagi organizmu. Stresory wywierają działanie drogą nerwową i hormonalną powodując wydzielanie hormonów przysadki i nadnercza. Pod ich wpływem rozwija się uogólniona reakcja stresowa oraz zachodzi szereg zmian wewnątrzustrojowych. Do tych zmian należy również wzrost napięcia. Przekroczenie granicy napięcia określonej właściwościami fizjologicznymi powoduje przykre odczucie napięcia, rozdrażnienia i zdenerwowania, które określamy właśnie jako stres.
Dla zdrowia fizycznego i psychicznego konieczne jest odnalezienie równowagi pomiędzy stanem napięcia i stanem odprężenia. Stosowanie długofalowej strategii spowoduje trwałą redukcję stresu. Proponujemy dwie metody redukcji stresu, które mogą być uzupełnieniem leczenia wulwodynii (EEG-biofeedback oraz trening relaksacyjny).

Dla kogo?
EEG-biofeedback i trening relaksacyjny mają szerokie zastosowanie w leczeniu przewlekłego stresu, bólu, łagodzeniu lęku i niepokoju, stanach depresyjnych, przeciwdziałaniu zmęczeniu, w  terapii zaburzeń snu. Treningi są szczególnie polecane jako wspomaganie leczenia zaburzeń somatycznych oraz w czasie nadmiernego napięcia i przeciążenia organizmu. Redukują stres, odprężają i poprawiają ogólną kondycję psychofizyczną.

Trening relaksacyjny (autogenny i progresywny)

Autor metody określa trening autogenny jako metodę oddziaływania na własny organizm i życie psychiczne polegającą na wyzwalaniu u siebie reakcji odprężenia i koncentracji. O uprawianiu treningu relaksacyjnego można mówić jak o pewnej formie psychicznej gimnastyki, a wyzwolone w czasie treningu reakcje korzystnie przestrajają pracę organizmu.

Przebieg treningu relaksacyjnego
Podczas treningu pacjentka siedzi swobodnie na fotelu bądź leży na leżance. Trening odbywa przy zamkniętych oczach i spokojnej muzyce. Przez około 30-40 minut pacjentka podąża za wskazówkami wypowiadanymi przez terapeutę, które stopniowo wprowadzają ją w stan odprężenia i relaksacji. Kiedy pacjentka osiąga stan odprężenia terapeuta przechodzi do drugiej części treningu- wizualizacji.
Drugi rodzaj treningu relaksacyjnego- progresywny także trwa około 30-40 minut. W czasie tego treningu pacjent wykonuje polecenia zaciskania i rozluźniania poszczególnych mięśni- według instrukcji prowadzącego.

Efekty treningu
Stan odprężenia może być odczuwalny już po pierwszym spotkaniu natomiast po około 6-8 treningach organizm zapamiętuje korzystny dla niego stan i pacjentka może sama stosować trening relaksacyjny w domu, a z profesjonalnego treningu prowadzonego przez psychologa korzystać w razie potrzeby bądź w okresie wzmożonego napięcia czy stresu.


Opracowała: mgr Agnieszka Mazurkiewicz na podstawie:

1. R. Geisselhart., C. Hofmann-Burkart. (2009) Stresologia. Techniki zarządzania stresem. Flashbook.
2. S. Grochmala (1993). Ćwiczenia relaksowo-koncentrujące. Warszawa: Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich.
3. S. Siek. (1986). Relaks i autosugestia. Warszawa: Krajowa Agencja Wydawnicza.
4. M. Thompson., L. Thompson. (2013). Neurofeedback. Wrocław: Biomed Neurotechnologie.
5. (por. http://www.psychologia.net.pl/slownik.php?level=22 [pobrano 23.03.2015])

 

Specjaliści

Nasi specjaliści (sprawdź dostępne terminy)

* Spotkania można umawiać telefonicznie: 81 442 72 72; 501 018 138 lub osobiście w rejestracji. Czas trwania wizyt jest różny u poszczególnych specjalistów, najczęściej trwają 20-60 min.

 

mgr Agnieszka Mazurkiewicz

Absolwentka psychologii KUL, terapeutka EEG biofeedback. Obecnie doktorantka studiów dziennych w Zakładzie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie gdzie wykłada psychologię dla przyszłych lekarzy i personelu medycznego. Uczestnic...

więcej
Ta strona korzysta z plików cookie. Używając tej strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami Twojej przeglądarki. Możesz dowiedzieć się więcej w jakim celu są używane oraz o zmianie ustawień przeglądarki. Kliknij tutaj »
zamknij